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第十四周幼儿食谱

来源: 发布时间:2018-12-03 浏览次数: 【字体:

餐名

周一(12.3 )

周二(12 .4

周三( 12.5

周四(12.6

周五(12.7 )


上午餐点

水果苹果70g

鲜牛80ml

金手指饼干

水果蜜柚65g

盐焗扁桃仁

 

鲜牛奶80ml

小圆煎饼

鲜牛奶80ml

葡萄干


中餐

米饭

莴笋胡萝卜肉丝炒蛋

排骨番茄土豆汤

 

莴笋48g胡萝卜4g猪里脊28g土豆17g番茄35g

排骨35g

米饭

红烧肉

冬瓜枸杞笋尖汤

 

五花肋条肉35g冬瓜52g枸杞4g猪里脊35g笋尖7g

 

 

五彩营养饭

菠菜胡萝卜蛋花汤

 

青豆8g玉米8g方肉8g咸精肉8g菠菜26g胡萝卜8g鸡蛋26g猪里脊8g

 

米饭

三色鸡丁

青菜肉丝豆腐汤

 

鸡胸35g胡萝卜8g莴笋26g青菜17g猪里脊8g豆腐20g

 

米饭

海带烧肉

牛肉粉丝胡萝卜千张煲

 

海带43g五花肋条肉8g牛肉8g粉丝8g猪里脊9g胡萝卜4g千张7g

 


下午餐点

葱 卷

红豆薏米粥

 

鲜肉白菜饺

五香鹌鹑蛋

苹果

 蒸玉米


特需

儿童

过敏

鸡蛋过敏:莴笋胡萝卜木儿炒肉丝


鸡蛋过敏:菠菜胡萝卜肉丝汤





肥胖

莴笋20g

冬瓜20g

菠菜20g

青菜20

海带20g



建议:饭前先喝汤减少主食的量,多摄入蔬菜。


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